Το σύνδρομο burn out ορίζεται ως μια κατάσταση που προκύπτει από χρόνιο στρες (στον χώρο εργασίας κυρίως) και χαρακτηρίζεται από εξάντληση, αποστασιοποίηση ή αρνητισμό, κυνισμό και μειωμένη αποτελεσματικότητα. Είτε κάνετε μακροχρόνια πολλά πράγματα εξαιτίας προσωπικών κινήτρων και φιλοδοξίας, είτε λόγω της επιθυμίας σας να ευχαριστείτε τους άλλους, ή και τα δύο, κινδυνεύετε από burnout. Οι άνθρωποι που δουλεύουν σκληρά είναι πιο επιρρεπείς στην επαγγελματική εξουθένωση. Είναι όλοι αυτοί οι άνθρωποι που προσπαθούν να είναι "πετυχημένοι" επαγγελματικά, ʺσούπερ μαμάδες" και "σούπερ μπαμπάδεςʺ, οι τελειομανείς, οι εργασιομανείς και τελικά καταλήγουν σε υπερκόπωση από τις υπερβολικές υποχρεώσεις, προσδοκίες και στρες. Είναι οι άνθρωποι που φαίνεται (ή νομίζουν) ότι μπορούν να κάνουν τα πάντα, που δουλεύουν ατελείωτες ώρες, και εντυπωσιάζουν τους άλλους με το πόσο ικανοί είναι. Όμως όλα αυτά τα επιτεύγματα μπορεί να σταματήσουν απότομα, αν εμφανιστεί υπερκόπωση. Η εργασ...
- Λήψη συνδέσμου
- X
- Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
- Άλλες εφαρμογές